"Benefícios para a saúde de ter um animal de   estimação

"Benefícios para a saúde de ter um animal de estimação

"Nada supera a alegria de voltar para casa e encontrar um companheiro amoroso de quatro patas depois de um dia longo e difícil, e ninguém entende isso melhor do que um pai de estimação. 

Uma bola peluda quicando em você assim que você entra pela porta pode fazer você esquecer suas preocupações e estresse, certo? E não apenas estresse e preocupação, os animais de estimação fornecem às pessoas inúmeros outros benefícios à saúde. Neste artigo, vamos discutir os benefícios para a saúde de ter um animal de estimação.

Como os animais de estimação podem melhorar sua saúde

A maioria das pessoas está ciente da felicidade e alegria que os animais de estimação trazem para nossas vidas, mas nem todos têm clareza sobre seus benefícios para a saúde. A pesquisa mostrou que possuir um animal de estimação pode fazer maravilhas para melhorar sua saúde física e mental.

Benefícios dos animais de estimação para sua saúde física:

As pessoas que têm animais de estimação têm menos probabilidade de sofrer de pressão alta porque os animais de estimação ajudam a manter a pressão arterial sistólica e diastólica.

Animais de estimação ajudam a diminuir os níveis de triglicerídeos e colesterol e, posteriormente, prevenir doenças cardíacas.

Ter um animal de estimação pode reduzir o risco de derrame e ataque cardíaco.

Animais de estimação também incentivam o exercício e ajudam você a ficar em for

ma para prevenir a obesidade, evitando assim distúrbios relacionados à obesidade.

As pessoas que têm animais de estimação em casa têm uma imunidade mais forte do que as que não os têm.

Animais de terapia ajudam no controle da dor e auxiliam na recuperação de pacientes gravemente enfermos no hospital.

Possuir um cachorro reduz o risco de morte prematura em até 70%.

A maioria das pessoas muda seu estilo de vida para melhor depois de adotar um animal de estimação.

Benefícios dos animais de estimação para a sua saúde mental:

Animais de estimação mantêm o estresse, a ansiedade e a depressão sob controle.

Passar tempo com animais de estimação pode aumentar os transmissores de dopamina e serotonina, que são conhecidos por terem propriedades calmantes e prazerosas.

Segundo a pesquisa, interagir com cães aumenta o "hormônio do amor" chamado oxitocina. A oxitocina é o hormônio do "sentir-se bem" responsável pela ligação social, que melhora nosso bem-estar psicológico à medida que nos tornamos mais sociáveis.

Os seres humanos têm uma necessidade básica de toque, e um animal de estimação pode atender a essa necessidade todos os dias. Abraçar, acariciar e tocar seu amigo peludo todos os dias pode fazer você se sentir necessário e desejado.

A maioria dos cães grandes exige bastante exercício, e esses cães ativos o manterão em movimento quando precisar levá-los para passear, fazer exercícios e passear. Esses exercícios melhorarão significativamente o seu humor.

Ter um animal de estimação incentiva você a viver um estilo de vida saudável que ajuda a reduzir os sintomas de depressão, transtorno bipolar e outros transtornos mentais.

Cães de terapia podem melhorar o bem-estar mental de pessoas em tratamento para câncer ou TEPT (transtorno de estresse pós-traumático).

Ter um animal de estimação em casa pode aliviar a solidão, especialmente se você mora sozinho (e, ah, eles também podem te ajudar a conseguir encontros!).

"Todos os tipos de animais de estimação são igualmente benéficos para sua saúde."

Animais de estimação, especialmente cães e gatos, podem ajudar as pessoas a viver vidas mais felizes e saudáveis ​​com suas personalidades encantadoras e amorosas. No entanto, lembre-se de que qualquer animal pode ser igualmente benéfico para a sua saúde. 

Um coelho pode ser um animal de estimação ideal para você se você tiver espaço limitado, enquanto os pássaros podem animar o ambiente doméstico. Observar um aquário cheio de peixes pode ajudar a melhorar sua concentração e diminuir sua frequência cardíaca, enquanto cavalos, cobras, lagartos e outros répteis exóticos exigem animais de estimação sofisticados.

Benefícios dos animais de estimação para idosos

Não há dúvida de que envelhecer pode trazer solidão. Família e amigos se afastam e os problemas da velhice começam a surgir. Torna-se difícil sair com frequência e desenvolve-se uma sensação de confinamento em casa. É quando nossos anjos da guarda vêm para ajudar. Animais de estimação são a fonte mais confiável de conforto e companheirismo e podem beneficiar os idosos de inúmeras maneiras.

De acordo com uma pesquisa, 65% dos idosos não se sentem deprimidos e solitários quando estão com animais de estimação porque eles oferecem muita companhia a eles.

A maioria dos idosos reluta em se exercitar e sair de casa por causa de seus problemas de saúde, mas ter um animal de estimação os incentiva a sair com seus companheiros peludos, o que os ajuda a permanecer ativos.

Os idosos gostam de cuidar dos filhos e netos, mas o tempo voa e eles acabam sozinhos. Cuidar de um animal de estimação pode ser muito gratificante e pode ajudá-lo a recuperar essa sensação de nutrição.

Segundo a pesquisa, interagir com animais de estimação pode reduzir o cortisol, o hormônio do estresse. Níveis baixos de cortisol estão associados à pressão arterial baixa e podem ajudar no alívio do estresse.

Idosos com doenças como Alzheimer ou demência experimentam menos ataques de ansiedade e menos inquietação e problemas comportamentais quando estão perto de animais de estimação.

Quais animais de estimação são melhores para idosos?

Embora o melhor animal de estimação para um idoso seja aquele que melhor se adapta à personalidade do idoso, considere as seguintes questões antes de comprar um animal de estimação para um idoso.

Qual é a situação de vida de um idoso? Vida independente ou assistida?

Quais são as condições financeiras? Há alguma restrição financeira?

Os idosos são ativos? O seu nível de atividade corresponde ao do seu animal de estimação?

Não importa que tipo de animal de estimação um idoso possa acomodar e pagar, os benefícios para o bem-estar físico e mental do proprietário são numerosos e excedem em muito qualquer esforço necessário para cuidar deles. 

Se também procura um animal de estimação para uma pessoa idosa, também não se esqueça dos animais sénior, pois estes animais já passaram da sua fase hiperativa e destrutiva e estão muito mais calmos e despreocupados, tornando-os a melhor escolha. .

Os benefícios dos animais de estimação para as crianças

Assim como os adultos, as crianças também se beneficiam de um animal de estimação. As crianças que crescem em uma casa com um animal de estimação se tornam mais confiantes, ativas e empáticas. De acordo com a pesquisa, os pais que possuem animais de estimação podem criar filhos emocionalmente inteligentes em comparação com os pais que não possuem animais de estimação. Aqui estão mais algumas razões pelas quais você deve levar para casa um animal de estimação para seu filho.

As crianças que crescem com animais de estimação têm menos probabilidade de desenvolver alergias e asma.

Alimentar e cuidar de um animal de estimação ensina responsabilidade às crianças.

Ter um animal de estimação leal e amoroso pode fazer uma criança se sentir importante e ajudá-la a desenvolver uma autoimagem positiva.

As crianças tornam-se emocionalmente apegadas aos seus animais de estimação, o que as ajuda a construir relacionamentos melhores no futuro.

Animais de estimação podem ajudar a acalmar crianças agressivas e hiperativas.

Crianças com animais de estimação saem com mais frequência todos os dias (para caminhadas, corridas). Em última análise, tem muitos benefícios para a saúde e mantém as crianças em forma.

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Animais de estimação ensinam importantes lições de vida às crianças, incluindo reprodução, nascimento, doenças, acidentes, morte e luto.

Ter um animal de estimação em casa pode ajudar as crianças

   Citações: Tava Burnett